HÄLSOCOACHING

Investera i ett samtal om Hälsa och livsstil, se dina mål och möjligheter. Möjligheter till ett friskt liv med kraft, glädje, hälsa och mod. Få med dig verktygen och en tydlig plan till ett liv /arbetsliv med livskvalitet och vägen dit.

Ni kan boka fler samtal med uppföljning och stöd för att lyckas.

.

Genom att lära dig grunderna för ett hälsosamt och balanserat liv, får du möjlighet att nå dina drömmar och kanske våga leva livet helt och fullt. När du mår bra och du kan se livet från den ljusa sidan blir det möjligt för dig att känna glädje och tacksamhet och lägga din uppmärksamhet på sådant som ger dig energi.

Ni får lära allt det fina med livet, cellen, hjärtat, andetaget få inse hur ni verkligen kan ta vara på det. Det är viktigt att skaffa sig kunskap, och att ta sig tid att vårda det vi har.  Vi är vanemänniskor och faller lätt in i gamla vanor, så kom ihåg att förändring får ta tid.

Jag har många års erfarenhet och utbildning i hälsa på alla plan, och även egna erfarenheter av stress, trötthet och vägen tillbaka. Jag vågar leva fullt ut nu!

Vi inriktar oss på att göra en hälso och livsstilsanalys. Vi ser var det finns obalans. Ni få råd om näring som läker och hur det håller oss friska så vi får energi. Ni får råd till en livsstil som skapar stressfri miljö, balans och hälsa.

Exv.

-Hur, var man hittar livsinspiration?
-Mindfullness och meditation.
-Näringsrik Kost och balanserad hälsa
-God fysik och induviduell träning
-Sömn och välplanerad fritid
-Vila, arbete
-Mål, drömmar
-Livsstil och inställningen till livet

Kostnad: 1550:-/1a träffen för en hälso och livsstils analys.  Du kan boka dig på 4 träffar för sammanlagt 4550:- Investera i 7 träffar över ett år med stöd på vägen. 7000:-

För företag : Häsloinvestera med en morgon träff eller lunch träff och få en hälsodrink samtidigt som ni inspireras med hälsokunskap som förgyller individen och arbetsplatsen. Vi kan göra så mycket själva för livskvaliten och arbetsmiljön. Tillsammans är det så mycket enklare

4500:-/ timme och 10.000/halvdag för grupper. Vi kan organisera några träffar med uppföljning i grupp och individuellt.

Jag vet att vi alla är värda att få ut av livet det vi önskar och jag vet att vi alla har vad vi behöver för att nå dit.

Boka en tid på tel. Marie Karterud 0704-284182 eller via marie@yogastudiom.se

VARMT VÄLKOMMEN!